국민체력100 체력측정 예약안내
국민체력100 인증단계 및 체력인증센터 위치를 확인하시고 아래 링크를 통해 간편하게 국민체력100 체력측정 예약하세요.
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체력인증센터 찾기
국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로써 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관입니다.
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국민체력100 인증단계
성별, 연령별 각 검사 항목의 백분위와 외국의 체력 인증 단계를 참고하여 다양한 스포츠에 도전하여 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있는 체력수준(1등급), 활발한 신체활동 참여에 필요한 체력수준(2등급), 최소한의 건강 유지에 필요한 체력수준(3등급)으로 인증등급이 개발되었습니다.
유아기 측정은 측정자의 체력수준에 대한 참고용으로 개발되어 인증등급에 대한 인증서는 발급되지 않으며, 체력측정결과지만 제공됩니다.
유아기 48개월~83개월
| 체력 인증 프로그램 | 인증 단계 | 인증기준 |
|---|---|---|
| 국민체력100 NFA (National Fitness Award) | 열매 | 건강체력이 모두 70백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 70백분위 이상(신체조성 제외) |
| 꽃 | 건강체력이 모두 50백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 50백분위 이상(신체조성 제외) | |
| 새싹 | 건강체력이 모두 30백분위 이상, 신체조성이 건강 권장 범위일 때 | |
| 씨앗 | 기타 참가자(위 수상기준 미달자) | |
| 신체조성 건강권장범위 | 신체질량지수(BMI) : 성별, 연령별 85백분위 미만 | |
유소년기 만 11세~12세
| 체력 인증 프로그램 | 인증 단계 | 인증기준 |
|---|---|---|
| 국민체력100 NFA (National Fitness Award) | 1등급 | 건강체력이 모두 70백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 70백분위 이상(신체조성 제외) |
| 2등급 | 건강체력이 모두 50백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 50백분위 이상(신체조성 제외) | |
| 3등급 | 건강체력이 모두 30백분위 이상, 신체조성이 건강 권장 범위일 때 | |
| 참가증 | 기타 참가자(위 수상기준 미달자) | |
| 신체조성 건강권장범위 | 신체질량지수(BMI) : 성별, 연령별 85백분위 미만 허리둘레-신장비 : 남 0.50 미만, 여 0.47 미만 | |
청소년기 만 13세~18세
| 체력 인증 프로그램 | 인증 단계 | 인증기준 |
|---|---|---|
| 국민체력100 NFA (National Fitness Award) | 1등급 | 건강체력이 모두 70백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 70백분위 이상(신체조성 제외) |
| 2등급 | 건강체력이 모두 50백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 50백분위 이상(신체조성 제외) | |
| 3등급 | 건강체력이 모두 30백분위 이상, 신체조성이 건강 권장 범위일 때 | |
| 참가증 | 기타 참가자(위 수상기준 미달자) | |
| 신체조성 건강권장범위 | 신체질량지수(BMI) : 성별, 연령별 85백분위 미만 체지방률 : 연령별 남자 77.8 백분위 미만, 여자 85.3 백분위 미만 | |
성인기 만 19세~64세
| 체력 인증 프로그램 | 인증 단계 | 인증기준 |
|---|---|---|
| 국민체력100 NFA (National Fitness Award) | 1등급 | 건강체력이 모두 70백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 70백분위 이상(신체조성 제외) |
| 2등급 | 건강체력이 모두 50백분위 이상, 운동체력 중 한 가지가 50백분위 이상(신체조성 제외) | |
| 3등급 | 건강체력이 모두 30백분위 이상, 신체조성이 건강 권장 범위일 때 | |
| 참가증 | 기타 참가자(위 수상기준 미달자) | |
| 신체조성 건강권장범위 | 신체질량지수(BMI) : 18 < BMI < 25 체지방률 : 7% < 남자 < 25%, 16% < 여자 < 32% | |
어르신기 만 65세 이상
| 체력 인증 프로그램 | 인증 단계 | 인증기준 |
|---|---|---|
| 국민체력100 NFA (National Fitness Award) | 1등급 | 체력검사 항목이 모두 70백분위 이상(신체조성 제외) |
| 2등급 | 체력검사 항목이 모두 50백분위 이상(신체조성 제외) | |
| 3등급 | 체력검사 항목이 모두 30백분위 이상(신체조성 제외) | |
| 참가증 | 기타 참가자(위 수상기준 미달자) |
※ 어르신은 신체조성 건강권장범위가 적용되지 않음
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